崔鹏支持宋凯的技术优先理念 强调日常训练需高强度模拟实战_中超直播免费直播视频直播

在1月14日的采访中，泰山U16队的主教练崔鹏分享了他的执教理念与冬训情况。从去年12月29日抵达漳州欢乐岛足球基地开始，球队于30日展开了首堂训练课。崔鹏表示，当前的训练安排与职业俱乐部类似，遵循“三天五练”的模式，周末不安排休息。

近期在西安召开的会议上，中国足协主席宋凯提出了“技术为王”和“三从一大一强”的理念，得到了青训教练们的广泛认同。崔鹏强调，球队的训练始终围绕实战情况进行，以大运动量和高强度为主导。冬训的前两周，球队训练强调体能和力量的提升，数据显示，球员在第一周的日均跑动超过一万米，高强度跑动则超1500米。特别是1月11日的全天训练中，球员们的累计跑动距离达到20253米，高强度跑动则为2321米。训练并不仅限于跑圈，而是通过多种实战场景结合慢跑、冲刺、急停、变向、传接球和射门等训练内容，确保了训练的多样性和新鲜感。

崔鹏指出，尽管球员们在第一周面临较大的训练压力，但大家都能坚持下来，接下来的训练将继续保持大运动量与高强度的结合，随后会逐步转入热身赛阶段。他强调，这次冬训对球队的发展至关重要。

在讲解训练方法时，崔鹏提到，球队的组合训练不依赖于固定跑道，而是在场地内进行有球训练。例如，球员在完成射门后需快速回到中线，并再冲刺至门前完成下一次射门。这种训练反映了在进攻结束后快速回防的能力。此外，崔鹏介绍了两人全场进攻训练，涵盖冲刺、绕杆以及快慢结合，最后到达门前射门，再快速回到中场进行下一个循环，整体约150米。这样的训练不仅加强了体能，还模拟了实际比赛的高强度对抗。

在疲劳监控与康复方面，崔鹏强调，训练后的拉伸是必须的，尽管简单，但将其纳入日常训练已成为习惯。他还提到冰疗等辅助恢复措施，包括自购的简易泳池。此外，通过科技手段，球队使用穿戴设备和心率监控，跟踪跑动距离与高强度跑动数据，以便更好地评估球员的状态。同时，球队也关注球员的睡眠质量，通过手环监测睡眠时间及深浅睡的比例，以帮助判断恢复效果。

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