杨旭指出国内青训的体能短板与日本体能训练的传统与现代科技结合_中超直播

在当今的足球世界，体能的重要性犹如大海中的灯塔，照亮了每位运动员前行的道路。前国脚杨旭在社交媒体上发表了关于中日少年足球运动员体能差异的深刻见解，令人深思。他指出，中国儿童的体能训练相对不足，而日本的小朋友则在传统和现代训练的结合中茁壮成长。

杨旭强调，现代足球以其高强度、持续性的攻防转换为特征，体能成为了每位球员的生命线。没有充足的体能支撑，战术也将成为空中楼阁。在比赛中，中国小朋友往往缺乏强烈的节奏和压力，导致体能训练难以有效进行。同时，传统的训练模式也难以在中国普及，许多孩子并未经历那种强调体能的高强度训练。

与此形成鲜明对比的是日本的小朋友。他们的训练后，常常会加入跑步的环节，进一步提升体能。在一对一的排队训练中，非参与者则必须进行跑圈练习，确保每个人都在不断提高。杨旭甚至以自己的儿子为例，叙述了他们在八场比赛后，竟然在最后一轮因为轮空而进行15分钟的全速折返跑，这种训练的强度让人叹为观止。

他还提到日本的现代训练方法，如HYEX训练，这是一种在封闭空间内模拟高原缺氧状态下的有氧跑训练，有效提升心肺功能。这种训练方式的创新，让年轻球员不仅在体能上得到了锻炼，更在专业性上得到了全面发展。忆往昔，杨旭回想起自己在昆明冬训的经历，因高海拔的环境，他们的氧气摄入量显著提升，进而使得体能得以大幅增强。

最后，杨旭强调了日本足球文化的重要一环，那就是即使在极端恶劣的天气条件下，小朋友们依然坚持在比赛场上挥洒汗水，无畏疲惫。这种精神不仅是对体能的挑战，更是对意志的锤炼。在他们的心中，比赛与训练之间并没有绝对的界限，只有持续进步的信念。

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